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YOGA

L'union du corps et de l'esprit.

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Mes objectifs ?

Vous proposer des cours adaptés à vos envies et vos besoins.

Aborder le yoga dans son identité propre et réelle, et proposer une pratique profonde alliant physique, mental, émotionnel et spirituel.

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Comment ?

​En cours particuliers, ajustés à votre demande et besoin, ou liés à une "problématique santé"

(ex.: endométriose, SOPK, fertilité, maux de dos, douleurs pré-menstruels, etc.).

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Asanas (postures)

Se recentrer sur son corps

Conserver une hygiène physique

Développer sa pratique : renforcement, assouplissement, inversions, équilibre... 

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Pranayamas
(techniques de respiration)

Dynamiser, relaxer, équilibrer

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Relaxation et relaxation profonde

Prendre le temps pour soi de détendre

son corps et son esprit

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Mantras (chants)

Profiter des bénéfices des vibrations grâce à votre voix

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Méditation

Être au plus proche de son soi intérieur

MON ACCOMPAGNEMENT SPÉCIFIQUE

Beauté naturelle
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