Ateliers NaturoYoga
Venez découvrir la naturopathie et le yoga dans des ateliers conçus spécialement pour vous, et avec des thématiques spécifiques : endométriose, gestion du stress, alimentation, etc.
Atelier Gestion du stress - PROCHAINEMENT
Le stress... qui n'a pas un jour été confronté.e à lui...?
Cette réaction physiologique qui, au départ, était censée permettre à notre corps de s'adapter (pour ne pas dire survivre), est aujourd'hui un des plus grands maux du siècle.
Devenu de plus en plus fréquent, et de plus en plus longtemps, il peut occasionner des troubles et toucher différentes sphères, telles que : le sommeil, la digestion, la confiance, etc.
La naturopathie et le yoga sont deux pratiques qui ont des clés concrètes afin de limiter l'impact du stress sur notre corps et notre organisme, et surtout permettre une meilleure anticipation et donc adaptation.
C'est ce qui est proposé dans cet atelier de 2H30 :
- 1H de naturopathie pour mieux gérer son stress (nutrition, phytothérapie, aromathérapie, hydrologie, etc.)
- 15 min de questions/réponses
- 1H de cours de yoga spécifique à la gestion de stress, comprenant des techniques respiratoires et postures ressources (un vestiaire et les matériels sont mis à disposition)
- 15 min d'échanges
Si cela te parle, alors n'hésite pas à participer à cet atelier pour prendre du temps pour toi et donc prendre soin toi.
A très vite
Caroline
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Prochaine date : À VENIR
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Atelier Endométriose - 26/03/2022
Cet atelier a pour vocation de vous partager plusieurs informations et conseils afin de mieux vivre avec l'endométriose.
Comment ?
En vous présentant pendant 1H cette pathologie (ce que l'on pense savoir et ce que l'on ne sait pas), ses symptômes et manifestations, sa prise en charge, et en vous partageants des conseils naturopathiques généraux* : alimentation, gestion du stress, phytothérapie, activité physique, accompagnements complémentaires, etc.
Par la suite, un cours de Yoga au Féminin de 1h15 vous sera proposé, avec les postures, techniques respiratoires et visualisations adaptées à l'endométriose.
Programme (non contractuel):
- 1H de naturopathie pour mieux vivre l'endométriose
- Questions/réponses
- 1H15 de cours collectif de yoga au Féminin (spé. endo)
- Échanges
Si cet atelier vous fait écho, alors n'hésitez pas à t'inscrire et à prendre du temps pour toi.
A très vite
Caroline
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Prochaine date : 26/03/2022 à 10H
Durée : 2H30
Tarif : 39 €
Nombre de places : 8 (un minimum de 5 participant.e.s est requis afin que l'atelier soit maintenu)
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